Episodio #47 – 3 de Marzo, 2026
Nadie Puede Cambiar por Vos: Claves Reales para la Transformación Personal, con Santiago Buompadre
En este episodio de Ecos, Amalia Insua conversa con Santiago Buompadre, psicólogo clínico, sobre transformación personal, autoconocimiento y el poder de la práctica como camino real de cambio.
¿Qué es Ecos?
En un mundo acelerado y complejo, Ecos ofrece un espacio para conversaciones que nutren tu vida y te invitan a la introspección. En este podcast se exploran preguntas esenciales sobre la vida y la intersección entre espiritualidad y la vida moderna.
Con autenticidad y curiosidad genuina, Amalia Insua guía las conversaciones con preguntas sobre inquietudes personales y globales que incitan a la reflexiones profundas en sus entrevistados, recuperando gemas de sabiduría que inspiran el cambio y el crecimiento.
Cómo el mindfulness transforma tus relaciones: aceptación, silencio y conexión con Delfina Achaval
Herramientas emocionales para criar con conciencia, empatía y firmeza con Maritchu Seitún
Habitar el Ser: una conversación sobre el cuidado, el silencio y la comunidad con Gustavo Rodio
¿Por qué la gratitud es clave para manejar el estrés y vivir mejor? con Joaquin Grehan
Episodios Destacados
Últimos episodios
Somática, interocepción y sistema nervioso: el cuerpo como clave del bienestar con Gabriela Di Grazia
Esperanza y sentido: abrirse al misterio y a lo sagrado en lo cotidiano, Mario Quintana
¿Cómo vivir con el corazón abierto? Reflexiones sobre gratitud, identidad y humanidad, con Boy Olmi
La compasión como alivio del malestar y la ansiedad: claves para cuidarte mejor, con Natalí Gumiy
Claves para fortalecer tu vínculo de pareja y construir un amor libre y auténtico, con Matias Muñoz
Todos los episodios
Autoconocimiento, Práctica y Crianza: Claves para Potenciar el Desarrollo Humano con Cristian Plebst (Parte 2)
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Episodio #1 – 3 de Diciembre, 2024
La Gratitud como camino: el legado de Brother David Steindl-Rast con Lizzie Testa
En esta conversación, Lizzie Testa comparte la historia de la Fundación Vivir Agradecidos, sus orígenes, la importancia de vivir una vida de gratitud y la interconexión entre comunidad y resiliencia. Ella enfatiza la gratitud como una experiencia transformadora, la relevancia de la confianza en la vida y cómo estos principios pueden ayudar a las personas a enfrentar desafíos. También resalta el papel del Brother David en la formación de estas ideas y el impacto de la atención plena en la vida diaria.
Episodio #2 – 17 de Diciembre, 2024
La fotografía como camino de aprendizaje con Diego Ortiz Mugica
En esta conversación, Diego Ortiz comparte su profundo viaje a través de la fotografía y la gratitud, destacando cómo estos elementos han moldeado su vida y su crecimiento personal. Habla sobre el poder transformador de la fotografía, la influencia de su familia y comunidad, y las valiosas lecciones aprendidas de Brother David. El diálogo explora la importancia de estar presente, dejar ir el ego y la naturaleza transformadora de la gratitud para alcanzar la felicidad.
Episodio #3 – 7 de Enero, 2025
Sabiduría del Ermitaño: Espiritualidad y Símbolos con Ana María Llamazares
Este episodio explora la sabiduría del ermitaño junto a Ana María Llamazares, coautora del libro La sabiduría de los ermitaños, diálogos para la convergencia espiritual. Inspirándose en el simbolismo del Arcano IX del Tarot, el ermitaño, arquetipo del anciano sabio y la voz interior, Ana María reflexiona sobre elementos como la capa, la lámpara, el bastón y la capucha, representaciones de un viaje hacia el centro interior y la profundidad del ser.
En un mundo que nos empuja hacia lo externo, destaca la importancia de la introversión como vía de autoconocimiento y conexión espiritual.
La conversación aborda la espiritualidad como un eje evolutivo que trasciende religiones, integrándose en la vida cotidiana como una brújula para vivir con propósito y claridad en tiempos de incertidumbre
Episodio #4 – 14 de Enero, 2025
Paradigmas emergentes, activismo delicado y aprendizaje integral, con Delfina Terrado
En este episodio, Delfina Terrado y Amalia reflexionan sobre el aprendizaje integral como puente entre lo personal y lo colectivo. Conversan sobre la importancia de conectar la experiencia directa con nuestro entorno, integrar lo subjetivo y lo objetivo, y confiar en la inteligencia colectiva para enfrentar desafíos.
La conversación explora temas como la incomodidad como motor de cambio, el activismo delicado y cómo crear condiciones para habitar nuestra sensibilidad y transitar hacia un nuevo paradigma.
Episodio #5 – 21 de Enero, 2025
¿Cómo Cultivar la Inteligencia Espiritual? con Andy Saporiti
Hoy hablamos con Andy Saporiti para explorar el concepto de inteligencia espiritual, su conexión con la naturaleza y la importancia de cultivar la espiritualidad en nuestras vidas. A través de su experiencia personal y profesional, Andy destaca cómo la espiritualidad es parte de la naturaleza humana y cómo puede ayudarnos a encontrar sentido y bienestar en nuestras vidas.Hablamos sobre los desafios actuales relacionados con estos temas, pero tambien de la alegria, la gratitud y la libertad.
Episodio #6 – 28 de Enero, 2025
Incertidumbre, Creatividad y Presencia, con Diego Arrascaeta
Hoy conversamos con Diego Arrascaeta sobre la conexión entre el aprendizaje, el arte y la vida. Reflexionamos sobre cómo la ignorancia puede ser una herramienta valiosa, la trampa del aprendizaje que limita la creatividad y el valor del arte como compañía en momentos difíciles. También hablamos sobre vulnerabilidad, confianza, gratitud y la importancia de celebrar la existencia con humildad.
Episodio #7 – 4 de Febrero, 2025
Un nuevo paradigma: neurociencia y espiritualidad, con Christian Plebst (Parte 1)
Esta es la primera parte de una conversación profunda con Christian Plebst, donde exploramos el vínculo entre neurociencia, espiritualidad y el desarrollo del potencial humano. Hablamos sobre el cambio de paradigma de la supervivencia a la conexión, el papel del amor y la comunidad en la salud, y cómo la atención consciente puede transformar el sufrimiento en crecimiento.
Episodio #8 – 11 de Febrero, 2025
Autoconocimiento, Práctica y Crianza: Claves para Potenciar el Desarrollo Humano con Cristian Plebst (Parte 2)
En esta conversación, Amalia Insua y Christian Plebst exploran la intersección entre el autoconocimiento, la práctica espiritual y la crianza. Se discute la importancia de integrar la espiritualidad en la vida cotidiana, la pregunta por los maestros espirituales y cómo la comunidad juega un papel crucial en el desarrollo personal. Además, se enfatiza la conexión entre la teoría y la práctica, así como la importancia de la confianza y la paciencia en el camino espiritual. En esta conversación se exploran temas fundamentales como la tensión consciente, el mindfulness, la importancia de la experiencia en la infancia, y la necesidad de prácticas de movimiento.
Episodio #9 – 18 de Febrero, 2025
Rituales, fraternidad y un nuevo contrato social, con Patricio Grehan
En el nuevo episodio de Ecos, conversamos con Patricio Grehan sobre rituales, fraternidad y la necesidad de un nuevo contrato social. A través de su experiencia en el desarrollo personal y el impacto social, exploramos cómo los rituales y la conexión con los demás nos ayudan a construir comunidades más conscientes y unidas.
Episodio #10 – 25 de Febrero, 2025
Más humanidad: repensar el tiempo, el éxito y la vejez, con Carl Honoré
Carl Honoré y Amalia Insua exploran la importancia de la lentitud en un mundo acelerado, reflexionando sobre cómo la prisa impacta nuestras vidas y relaciones. Honoré comparte su viaje personal hacia una vida más pausada y consciente, destacando la rehumanización a través del agradecimiento y la conexión. También abordan el envejecimiento en una cultura que idolatra la juventud, la curva de la felicidad que desafía prejuicios, y el optimismo como motor de acción frente a la negatividad.
Episodio #11 – 5 de Marzo, 2025
Honrar la vida: Del Ddolor a la gratitud, con Mónica Boysen
En este episodio, conversamos con Mónica Boysen, quien, tras enfrentar grandes desafíos personales, ha encontrado en la gratitud una forma de honrar la vida. Su historia es un testimonio de resiliencia, transformación y confianza en la vida. Hablamos sobre la importancia de sentir y aceptar el dolor, la dualidad entre felicidad y tristeza, y cómo elegir una actitud agradecida nos permite vivir plenamente.
Episodio #12 – 11 de Marzo, 2025
Danzar la vida, con Claudia Dipaq Manani
En esta conversación, Clau Dipaq Mamani comparte su profundo vínculo con la danza, explorando cómo esta forma de expresión se entrelaza con la vergüenza, el control y la libertad. A lo largo de la charla, se discute la importancia de la danza como un ritual comunitario y su conexión con los ciclos de la naturaleza. Clau enfatiza la gratitud que surge al moverse y la necesidad de romper con las normas mentales que limitan nuestra expresión. La espontaneidad y la rebeldía son presentadas como elementos esenciales para disfrutar plenamente de la danza y de la vida misma.
Conoce más sobre su propuesta Danzar la Vida.
Episodio #13 – 18 de Marzo, 2025
Potenciar los vínculos familiares: el arte de aceptar, pertenecer y ser uno mismo, con Matías Muñoz
Matías Muñoz explora la complejidad de los vínculos familiares, la necesidad de aceptación y autenticidad, y la importancia de la mirada sistémica en la psicología. Se discuten temas como la lealtad familiar, la culpa posible indicador de crecimiento, y la influencia de las generaciones pasadas en nuestra identidad.
A lo largo de la charla, también se aborda el papel de los hijos como despertadores en la vida de los padres y la relevancia de fallar con amor en la crianza, enfatizando la importancia de una presencia conectada y afectiva en el desarrollo de los niños. La conversación culmina en la reflexión sobre honrar la vida y la conexión familiar como un camino hacia el bienestar.
Episodio #14 – 25 de Marzo, 2025
Más allá del rol: liderazgo, inclusión y transformación, con Mercé Brey
En esta conversación, Mercé Brey explora el concepto de liderazgo personal más allá de los cargos formales, enfatizando la importancia de crear contextos donde las cosas puedan suceder. Se discute el poder de las palabras, las cualidades que distinguen a un líder efectivo, y la necesidad de un equilibrio entre las energías masculina y femenina. Además, se abordan los mitos sobre el liderazgo, la importancia de la diversidad y la inclusión, y cómo reconocer y trabajar con nuestros sesgos inconscientes. La conversación culmina en la reflexión sobre el optimismo y la gratitud como herramientas para el crecimiento personal y colectivo.
Episodio #15 – 8 de Abril, 2025
¿Por qué la gratitud es clave para manejar el estrés y vivir mejor? con Joaquin Grehan
Amalia y Joaquín Grehan exploran la profunda conexión entre la gratitud y el bienestar. A través de anécdotas personales y evidencia científica, se discute cómo la gratitud puede ser una herramienta poderosa en momentos difíciles, ayudando a las personas a encontrar luz en la oscuridad. Se abordan los efectos de la gratitud en la salud mental y física, destacando su papel en la regulación del estrés y la mejora de las relaciones interpersonales. En esta conversación, ambos exploran la importancia de la confianza en la vida, la gratitud, y cómo la incertidumbre y la impermanencia son fundamentales para vivir plenamente.
Episodio #16 – 15 de Abril, 2025
Decir sí a la vida: el arte de sufrir con sentido, con Joan Garriga
Amalia Insua y Joan Garriga nos invitan a un diálogo conmovedor sobre la gratitud como actitud vital y la capacidad de atravesar el sufrimiento con conciencia. A lo largo de la charla, exploran cómo el dolor puede ser una vía hacia el autoconocimiento, cómo lo psicológico y lo espiritual se entrelazan, y cómo el amor sigue latiendo aún en medio de las dificultades. También nos invitan a reconectar con nuestro niño interior, símbolo de la alegría y la vitalidad que habita en lo profundo de nuestro ser.
Episodio #17 – 22 de Abril, 2025
Amar al mundo, espiritualidad en acción y el poder de las emociones esenciales, con Fabi Fondevila
Amalia Insua conversa con Fabiana Fondevila sobre el amor como fuerza vital, la espiritualidad encarnada, la conexión con la naturaleza y la importancia de las emociones esenciales. Una invitación a vivir con sentido, alegría y compromiso con el mundo.
Fabiana nos invita a explorar el amor por el mundo como una nueva forma de autoamor, las emociones esenciales que nos conectan con nuestra humanidad más profunda, y el equilibrio entre el camino interior y el compromiso con el mundo.
Episodio #18 – 29 de Abril, 2025
Comunicación no violenta: conectar mejor, expresar lo que sentimos y hacer pedidos efectivos con Juan Catalano
¿Cómo comunicar lo que sentimos y necesitamos sin generar conflicto? En este episodio, exploramos junto a Juan Catalano las claves de la Comunicación No Violenta: una herramienta poderosa para conectar mejor, cultivar empatía y construir relaciones más sanas.
Episodio #19 – 6 de Mayo, 2025
¿Cómo pasar del auto odio al autoamor? con Virginia Gawel
Amalia conversa con Virginia Gawel sobre el camino del autoodio al autoamor, la importancia de tratarnos con compasión y el poder transformador de volver a nuestra esencia.
Virginia nos invita a cultivar una psicología más amorosa, reconocer nuestras crisis como oportunidades de crecimiento y desarrollar prácticas cotidianas que nos acerquen al bienestar profundo y genuino.
Episodio #20 – 22 de Mayo, 2025
Habitar el Ser: una conversación sobre el cuidado, el silencio y la comunidad con Gustavo Rodio
En esta conversación, Amalia Insua y Gustavo Rodio la posibilidad de abrirse a la inmensidad del ser. Gus comparte sus experiencias personales y profesionales, destacando la importancia de la contemplación, la conexión con la comunidad y los gestos de cuidado y pertenencia.
También abordan los obstáculos culturales y personales que dificultan esta conexión y la necesidad de crear espacios seguros para el silencio y la reflexión.
Episodio #21 – 27 de Mayo, 2025
¿Cómo acompañar las emociones de nuestros hijos? con Maritchu Seitún
En esta conversación, Amalia Insua y Maritchu Seitún exploran la importancia de la capacitación emocional en la crianza, abordando cómo las emociones impactan en el desarrollo infantil y la necesidad de regularlas adecuadamente. Se discuten conceptos como la sobreadaptación, la empatía y la comunicación, así como la metáfora del rafting para ilustrar el proceso de crianza.
Maritchu enfatiza que la capacitación emocional no solo beneficia a los niños, sino que también permite a los padres sanar y crecer a través de la crianza.
Episodio #22 – 3 de Junio, 2025
Discapacidad, inclusión y ternura: cómo el amor y la comunidad transforman vidas con Lucre Wicht
En esta conversación, Lucre Wicht, presidenta de la Fundación El Arca Argentina, comparte la misión y el impacto de la organización en la vida de personas con discapacidad intelectual. Se discuten temas como la importancia del amor y la ternura, la transformación a través de relaciones mutuamente enriquecedoras, y la necesidad de una comunidad inclusiva que defienda los derechos de todos. Lucre también enfatiza el papel vital de las ONGs y el voluntariado en la creación de un entorno más humano y consciente.
Episodio #23 – 10 de Junio, 2025
Cómo el mindfulness transforma tus relaciones: aceptación, silencio y conexión con Delfina Achaval
En este episodio profundo y revelador, Amalia Insua conversa con Delfina Achaval, doctora en Salud Mental y experta en psicología clínica, sobre cómo la atención plena puede revolucionar la forma en que nos vinculamos con los demás… y con nosotros mismos. Descubrí cómo el mindfulness aplicado a los vínculos nos invita a cultivar la aceptación, el no juicio, la presencia real, el valor del silencio y la conexión auténtica. Hablamos de cómo integrar la práctica formal e informal en la vida cotidiana, cómo la impermanencia impacta nuestras relaciones, y por qué desarrollar un vínculo consciente con uno mismo es el primer paso para mejorar nuestras relaciones interpersonales.
Episodio #24 – 17 de Junio, 2025
Habitar el Cuerpo: claves del Focusing para conectar con la Sabiduría Interna con Fernanda Acuña
En este episodio, Amalia Insua conversa con Fernanda Acuña sobre el valor de volver al cuerpo como fuente de sabiduría. A través del enfoque del Focusing, exploran cómo las sensaciones corporales pueden guiarnos en momentos de confusión o incomodidad. Fernanda comparte experiencias personales que muestran cómo el cuerpo puede ofrecer respuestas profundas, ayudándonos a tomar decisiones y a atravesar procesos de sanación emocional. También reflexionan sobre el arte de acompañar desde la presencia, diferenciándolo del impulso de ayudar o resolver.
Amalia Insua
Como educadora, diseña y facilita experiencias de aprendizaje y conexión que fomentan el bienestar y desarrollo personal. Es co-autora del libro Bitácora de una búsqueda y creadora del Podcast Back to Being, donde comparte lo que aprende mientras explora cómo vivir una vida libre, auténtica y llena de alegría.
Amalia está convencida de que cada uno de nosotros puede encontrar su propio camino para disfrutar plenamente del misterio de estar vivos.
Es licenciada y profesora en Cs. de la Educación de la Universidad de San Andrés, se formó como profesora de yoga en Australia y es Coach Ontológica con certificación internacional.
