En este episodio de Ecos conversamos con María Macaya sobre qué es realmente el trauma y por qué no siempre se trata de algo extremo o excepcional. A veces el trauma también es una herida emocional: algo que nos dolió y que sigue vivo en cómo nos vinculamos, reaccionamos y vemos el mundo hoy. Hablamos de qué significa sanar: no borrar el pasado, sino transformar la relación con lo vivido. Exploramos por qué el cuerpo cumple un rol clave en ese proceso, cómo los enfoques corporales complementan el trabajo cognitivo y de qué manera la seguridad, los vínculos y los contextos pueden favorecer la reparación. También conversamos sobre agencia, autocompasión y la posibilidad de acercarnos a nuestras heridas con más amabilidad. Si alguna vez sentiste que hay algo del pasado que sigue presente en vos, este episodio es para vos. Sobre Ecos Ecos es el podcast de la Fundación Vivir Agradecidos. Un espacio donde exploramos la intersección entre la espiritualidad y la vida moderna, con conversaciones profundas, honestas y con sentido.