“No existe forma más efectiva de perder el control que el tratar de controlarlo todo”. El Dr. Joaquín Grehan ofrece una relajación para ir liberándonos poco a poco del deseo de controlarlo todo....
En esta meditación basada en las enseñanzas de Eckhart Tolle trabajamos sobre nuestra capacidad de mantenernos conectados con el ahora. Es una meditación que nos ayuda a fortalecer nuestra atención plena, para así habitarnos de una manera más amable y consciente....
Cuarta y última entrega de videos de Hatha Yoga, cuyo propósito principal es el encuentro con uno mismo, buscando el silencio y el espacio interior....
La mayoría de nosotros sentimos y reaccionamos “en automático”. Sin embargo, podemos expandir nuestro universo emocional y, con ello, desplegar nuestra verdadera identidad....
La palabra “huérfano” casi siempre se aplica a “niño” o “adolescente”. Pero el duelo por perder a los padres siendo ya adultos, pocas veces es tenido en cuenta como merece. Necesitamos darle espacio....
¿Qué es el Hatha Yoga? ¿Cómo se practica? En este video, Claudia Dipaq Mamani nos introduce en este camino de autoconocimiento y conexión con nuestro ser más profundo....
Con la meditación de esta semana trabajamos sobre el poder de la mente: cuáles son los rincones donde muchas veces podemos quedar atrapados, y cómo liberar todo nuestro potencial de bienestar....
Una charla con el Doctor Joaquín Grehan, médico especialista en Medicina del Estrés y Estilo de Vida. ¿Cómo prevenir el desequilibrio físico? ¿Qué recursos tenemos para atravesar momentos complicados? ¿Hasta qué punto lo que pensamos, lo que tememos y lo que sentimos nos enferma?...
