Bienestar

Cuando las emociones nos enferman

9 noviembre, 2021 Bienestar, Cuerpo-Mente-Emociones, Vida en plenitud

Una charla con el Doctor Joaquín Grehan, médico especialista en Medicina del Estrés y Estilo de Vida. ¿Cómo prevenir el desequilibrio físico? ¿Qué recursos tenemos para atravesar momentos complicados? ¿Hasta qué punto lo que pensamos, lo que tememos y lo que sentimos nos enferma?...

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Integrando la sombra

8 noviembre, 2021 Bienestar, Carl Jung, Cuerpo-Mente-Emociones, Practicando la gratitud

Con esta meditación trabajamos cinco conceptos de Carl G. Jung que conducen a la integración de la personalidad. “Lo que aceptas te transforma, lo que niegas te somete”....

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Autoternura: ¡con autoestima no basta!

27 octubre, 2021 Bienestar, Compasión, Inspiración, Virginia Gawel

Virginia Gawel nos invita a mucho más que simplemente “estimarnos” a nosotros mismos. “Necesitamos un afecto profundo que nos vincule con quienes somos, tal como el que podemos sentir por esos amigos que son más que hermanos”....

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Espacio interior

4 octubre, 2021 Bienestar, Cuerpo-Mente-Emociones, Fabiana Fondevila, Inspiración

¿Cuántas veces un hecho insignificante afecta nuestro estado de ánimo? Para mantener la ecuanimidad es necesario cultivar nuestro espacio interior. Cuanto más vasto sea este espacio, menos se verá afectado por agentes externos....

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Cuatro encuentros, cuatro emociones

30 septiembre, 2021 Actividades, Bienestar, Cuerpo-Mente-Emociones

El próximo jueves 7 de octubre comienza el taller de danza rítmica e intuitiva. Una invitación a experimentar diferentes emociones desde el cuerpo físico, mental y emocional a través de la danza....

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Trascender el miedo

27 septiembre, 2021 Bienestar, Cuerpo-Mente-Emociones, Practicando la gratitud

Muchas veces nos apegamos a las cosas, personas o situaciones para sentir seguridad. Entender la profundidad de la ley de la incertidumbre e impermanencia nos permite alcanzar un equilibrio interno que va más allá de lo que suceda a nuestro alrededor. Ese equilibrio es la ecuanimidad....

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La gratitud y el sistema inmune

10 septiembre, 2021 Bienestar, Cuerpo-Mente-Emociones, Gratefulness.org, Gratitud, Inspiración

Estudios revelan que no es el simple sentimiento de gratitud, sino la gratitud acompañada de la ayuda a los demás lo que contribuye a fortalecer el sistema inmune y mejorar la salud....

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Práctica para trabajar con plantas medicinales

5 septiembre, 2021 Bienestar, Cuerpo-Mente-Emociones, Fabiana Fondevila, Videos de prácticas

Prácticas para aprender a secar plantas medicinales y a preparar infusiones....

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Encontrando la unidad

30 agosto, 2021 Bienestar, Cuerpo-Mente-Emociones, Practicando la gratitud

La experiencia de unidad solo puede ser abrazada cuando podemos ver más allá de las estructuras mentales que nos condicionan. Para poder integrarnos y sentirnos uno con el todo, debemos aprender a trascender la mente que etiqueta, juzga y critica....

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Aquietar la mente para combatir el estrés

25 agosto, 2021 Bienestar, Cuerpo-Mente-Emociones, Vida en plenitud

En medio de la sobrecarga de datos y la incertidumbre que siembra la pandemia, la meditación aplaca los estados de ansiedad....

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Este sitio desea inspirar a quienes sienten la necesidad de abrir el corazón a todo lo que nos hace plenamente vivos. Nos guían y alientan las enseñanzas y el ejemplo de vida del Hermano David Steindl-Rast.
                 

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