Compasión

Sabiduría, conciencia y compasión

Compartimos la charla titulada “La gratitud en la era digital”, brindada por Br. David en el marco de la Conferencia Anual Wisdom 2.0 de 2014, cuya temática fue “Sabiduría, Conciencia y Compasión”. Nos invita a detenernos para obtener sabiduría, mirar para tomar conciencia, y responder con compasión....

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El amor que sana al mundo

Buscar la propia sanación es una forma de aportar nuestro granito de arena a la paz que el mundo tanto necesita en este momento....

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El fin de nuestra infancia

Algunos van dejando la infancia atrás sin darse cuenta. Otros sienten un hondo penar al percatarse de que nunca más serán niños. Es un dolor psicológico y existencial que necesitamos reconocer....

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Práctica de autocompasión

Ser autocompasivos no es tenernos lástima ni favorecer la debilidad; es saber cuándo tenemos que ponerle fin al sufrimiento....

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Resignificar mi historia

Con esta meditación haremos un repaso de nuestra historia personal para entender cómo nos afectaron los diversos sucesos por los que hemos atravesado, y cómo podemos resignificarlos....

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¿Qué hacer con el dolor?

A veces, por más que hayamos puesto lo mejor de nosotros, la resultante fue dolor. Saber cómo afrontarlo nos permite no sufrir de más, y hallar en nosotros sabidurías insospechadas....

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Liberarte de la culpa

¿La culpa realmente nos sirve para el despliegue del bienestar? ¿Cuánto tiene que ver la culpa con el perfeccionismo? Si quieres liberarte de la culpa, esta meditación puede ayudarte a lograrlo....

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El amor a uno mismo

La dimensión más profunda del amor hacia uno mismo es la del cuidado de nuestro ser. Y el cuidado de nuestro ser viene de la mano de la consciencia que tenemos de nosotros mismos....

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El adulto huérfano

La palabra “huérfano” casi siempre se aplica a “niño” o “adolescente”. Pero el duelo por perder a los padres siendo ya adultos, pocas veces es tenido en cuenta como merece. Necesitamos darle espacio....

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Autoternura: ¡con autoestima no basta!

Virginia Gawel nos invita a mucho más que simplemente “estimarnos” a nosotros mismos. “Necesitamos un afecto profundo que nos vincule con quienes somos, tal como el que podemos sentir por esos amigos que son más que hermanos”....

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