¿Cómo conectar mejor con quienes nos rodean? ¿Qué pasa cuando empezamos a comunicar desde lo que sentimos y necesitamos de verdad? En este episodio de Ecos, conversamos con Juan Catalano sobre los fundamentos de la comunicación no violenta, una herramienta poderosa para mejorar nuestras relaciones, tanto personales como profesionales. Exploramos cómo comunicar de forma más efectiva, empática y auténtica, entendiendo nuestras emociones, reconociendo nuestras necesidades y aprendiendo a hacer pedidos claros y reales. Con ejemplos prácticos, profundizamos en cómo iniciar conversaciones con observaciones objetivas, distinguir entre lo que sentimos y lo que pensamos, y por qué la vulnerabilidad puede ser la clave para una conexión real.